ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Программа обучения оздоровительным практикам

Для отдыха и восстановления тела необходимо:
— приобрести новые знания
— освоить навыки здорового образа жизни
— избавиться от вредных привычек
— отдохнуть от всех устройств (телефона, планшеты, компьютеры), которые Вы используете в повседневной жизни
— систематическое здоровое питание (свежие соки, фрукты, овощи, орехи, злаки, сухофрукты, родниковая и дисцилированная вода)
— позитивное мышление
— практики спокойствия и осознанности
— анализ Вашей жизни и жизненной ситуации
— создать свой личный источник дохода (начать трудиться на себя или создать независимый бизнес, свободный от регистрации, налоговых служб и других сторонних процессов) или преобразовать существующий способ заработка в суверенный доход.

Программа обучения оздоровительным практикам состоит из:

• Формирование навыков укрепления психоэмоционального здоровья через развитие спокойствия и осознанного мышления через фильтр Суверенитета

• Освоение техник профилактики и коррекции психосоматических нарушений через осознание концепции Суверенитета

• Развитие способности к саморегуляции, стрессоустойчивости и гармонизации состояния через осознание и понимание границ индивидуального Суверенитета

• Йога

• Дыхательные практики

• Индивидуальное сопровождение специалиста, работа в группах и самостоятельная практика

• Медитация и сосредоточение внимания, внутреннее наблюдение, позволяющее достичь состояния покоя и осознанности. Снижение тревожности, улучшение эмоционального состояния. Повышение концентрации, работоспособности. Гармонизация психоэмоционального состояния и профилактика стресса.